Igår kom jag äntligen iväg och tränade igen, så skönt! Jag blev smittad av barnens förkylning förra veckan och fick därför ta ett uppehåll men vill verkligen inte komma tillbaks till dåliga vanor igen nu när jag äntligen fått in träningsrutinen i vardagen. Så det var skönt att komma igång igen! Jag har märkt av några positiva effekter av träningen. Dels känner jag mig gladare och liksom nöjd med mig själv när jag planerar in och genomför träningspassen. För att få in träningen som en del av livet är något jag strävat efter länge men alltid misslyckats med tidigare. Jag kommer liksom igång och så lägger jag av någon månad in. Och då ofta i samband med tex en förkylning. Det mest oväntade är att min mage som ofta är rätt känslig med vad jag äter lugnar ner sig och fungerar mycket bättre när jag tränar. Så det blev liksom en lite positiv bieffekt som jag inte riktigt hade väntat mig. ??

Jag ser inte svettig ut men jag var väldigt svettig ?

Supergod sallad jag gjorde till maten häromdagen! ?